Floorbarre Zena Rommett ®

Floorbarre Zena Rommett ®

Floor-Barre Zena Rommett ® je metoda, která vznikla v New Yorku a její autorkou je americká tanečnice Zena Rommett. Ta vedla celý život hodiny Floorbarre® a nyní je její metodika studována certifikovanými lektory. Denně toto cvičení praktikují lidé po celém světě, ať už v tanečních studiích nebo online.

Tato technika vznikla za účelem naučit žáky zdravému pohybu dříve než se postaví k baletní tyči. Proto je celá založená na cvičení na zemi, kde je tělu odlehčena práce s gravitací. Je jednodušší a rychlejší naučit se vnímat každý nový pohyb v těle a odnaučit se špatným pohybovým návykům. Floor-Barre® pracuje na správném postavením těla, posiluje svaly, mobilizuje klouby a jemně protahuje tělo. Cvičení je prevencí před úrazy a rehabilitací po úrazech. Kombinuje baletní prvky s anatomickými principy, a proto je tato technika skvělým doplňkem k profesionálnímu tréninku tanečníka. Plynulý rytmus cvičení zvládne nejen začínající tanečník, ale i kdokoli kdo má zájem se zaměřit na mobilitu svého těla. Precizností pohybu se zlepší Vaše předchozí dovednosti a získáte důvěru ve vlastní tělo.

Amálie Malinová, současně jediný certifikovaný lektor Floorbarre Zena Rommett® v České republice Vás provede hodinou jemných sekvencí založených na protahování – leghtening. Protahování je myšleno jako princip, jak docílit správných poloh. Za celou hodinu posílíte potřebné svalové řetězce, protáhnete a vědomě zmobilizujete celé tělo.

„Floorbarre® si zacvičím když se potřebuji připravit na představení, protáhnout se, odpočinout si od všedního světa, když se necítím ve své kůži.“

V baletu obecně pracujeme na tendus, passés, coupés a dégagés ať už s point nebo flex. To vše je v rámci hodiny Floorbarre® procvičováno v paralelní i en dehors pozici. Trénink je založen zejména na neustálém protahování pohybu, který pomáhá docílit správného postavení končetin a celého těla.

Metoda Floorbarre Zena Rommett® je sestavena šetrně tak, aby si ji mohl zacvičit kdokoli a v každém věku. Dle úrovně jsou sekvence přizpůsobeny a zaměřeny na to, čemu se nejvíce potřebujete věnovat.

OBJEDNÁVKA KURZU

VYBERTE KURZ:

St 21.02.2024 08:00 - 09:00 60 min Sál 1
St 28.02.2024 08:00 - 09:00 60 min Sál 1
St 06.03.2024 08:00 - 09:00 60 min Sál 1
St 13.03.2024 08:00 - 09:00 60 min Sál 1
St 20.03.2024 08:00 - 09:00 60 min Sál 1
St 27.03.2024 08:00 - 09:00 60 min Sál 1
Termín: 21.02 - 27.03.2024
Den konání: Středa
Celkem lekcí: 6
Cena celého kurzu: Kč 1800
Aktuální cena: Kč 1500
Volných míst: 6/10

napište nám